Mental träning är lika viktigt som fysisk träning. Här får du bra redskap för att själv påverka dina tankar och känslor. Du får ny inspiration, ökad kreativitet och mental uthållighet. Ny livsenergi, glädje och tillfredställelse. Dessutom är mental träning mycket viktig inom alla tävlingsmoment för att få bra resultat.

Skrattyoga är en gren inom yogan där vi använder skrattet för att lösa upp spänningar, få igång blodcirkulationen och andningen. Det är ett utmärkt sätt att minska oro, ångest, smärta och stress på och ett kul sätt att slappna av.

Boka in ett pass skrattyoga till er kickoff, till skolklassen,eller möhippan. Eller varför inte kombinera skrattyoga med en föreläsning om skrattets välgörande och läkande egenskaper!